Extreme Carving :)

Thanks a lot dan_gerous.

Thanks a lot dan_gerous.

Почитайте здесь о травмах коленного сустава. Это важно, так как все лыжники, а тем более любители горных лыж подвержены им. Сейчас вот и я в туторе ожидаю артроскопию :(
Катайтесь хорошо за меня! И помните о том, как правильно падать. Удачи и хорошего снега!

Thanks a lot dan_gerous.

Thanks a lot dan_gerous.

Snow ski stops can be difficult to learn, but hurt less than just falling down. Get tips for stopping on snow skis in this free winter sports video.

via softranger

Упражнения для отработки поворотов!

Turns, turns, turns... SUPER!!!

Сэмюэл Боде Миллер (англ. Samuel Bode Miller, род. 12 октября 1977 года в Истоне, штат Нью-Гэмпшир, США) — знаменитый американский горнолыжник, 4-кратный чемпион мира и двукратный обладатель Кубка мира.

Дебютировал в Кубке мира 20 ноября 1997 года в американском Парк-Сити и сразу же занял 11-е место в гигантском слаломе. Впервые поднялся на подиум на этапах Кубка мира в декабре 2000 года во французском Валь-д'Изере. Там же через год Боде одержал первую победу (гигантский слалом).

На 22 января 2009 года за карьеру одержал 31 победу на этапах Кубка мира (скоростной спуск — 7, супер-гигант — 5, гигантский слалом — 9, слалом — 5, комбинация — 5). По общему числу на этапах побед Миллер занимает 7-е место в истории Кубка мира. Кроме того Миллер — один из 5 горнолыжников (наряду с Пирмином Цурбриггеном, Марком Жирарделли, Гюнтером Мадером и Четилем Андре Омодтом), кто побеждал во всех современных дисциплинах горнолыжного спорта. При этом Миллер — единственный, кто одержал не менее 5 побед в каждой из дисциплин.

Наряду с Филом Маре Миллер — самый успешный американец в истории Кубков и чемпионатов мира, однако он ни разу не побеждал на Олимпиадах. Миллер участвовал в 3 Олимпиадах (1998, 2002 и 2006), 10 раз выходил на старт, но завоевал лишь 2 серебра — в гигантском слаломе и комбинации в Солт-Лейк-Сити в 2002 году. В гигантском слаломе Миллера тогда опередил Штефан Эберхартер, а в комбинации Четиль Андре Омодт.

Среди своих хобби Боде называет гольф, теннис, боулинг и европейский футбол.

Завоёванные Кубки мира
Общий зачёт — 2 раза : 2005, 2008
Супер-гигант — 2 раза: 2005, 2007
Гигантский слалом — 1 раз: 2004
Комбинация — 3 раза: 2003, 2004, 2008

http://www.bodemiller.com/
Миллер на официальном сайте Кубка мира.

http://ru.wikipedia.org/wiki/

Как наносить мазь на скользящую поверхность при помощи утюга?

Поднесите нагретый утюг носком вниз к концу лыжи, но так, чтобы носок не касался скользящей поверхности, и прижмите к подошве утюга брусок мази. Мазь должна лишь плавиться, но ни в коем случае не дымиться. Если температура утюга будет выше 100°С, то при остановке утюга влага, проникшая под скользящий слой у канта, вскипит и пар может повредить в этом месте скользящий слой. При температуре 150°С молекулы полиэтилена начинают разрушаться, а после остывания поверхность становится менее скользкой. Когда мазь начнет плавиться, плавно перемещайте утюг вдоль лыжи так, чтобы с одной стороны центрального желобка образовалась дорожка из капель мази от одного конца лыжи до другого. Затем сделайте такую же дорожку с другой стороны желобка. Теперь разгладьте мазь утюгом (см. рис.); при этом утюг не должен останавливаться ни на секунду. Когда мазь застынет, счистите излишки пластмассовой' циклей, перемещая ее от носка к заднику лыжи. Удалите мазь из центрального желобка затупленной отверткой или фигурным выступом на пластмассовой цикле. Отполируйте скользящую поверхность пробкой, перемещая ее также от носка к заднику.
С. Масиа

( рисунок )

Как точить канты лыж?

Точка кантов не требует больших усилий, если на них нет значительных повреждений, и отсутствует поверхностный наклеп металла от ударов о камни, которые иногда попадаются на горных склонах. В последнем случае перед точкой напильником следует несколько раз провести по боковой поверхности канта мелкозернистым точильным брусочком. Для точки кантов поверните лыжу боковой поверхностью вверх (скользящей поверхностью от себя). Держите напильник вдоль канта хвостовиком назад так, чтобы угол между плоскостью напильника и скользящей поверхностью лыжи был равен 90°. Точите кант длинными, перекрывающими друг друга движениями, надавливая на напильник большим пальцем сверху при движении вперед; при этом согнутый указательный палец опирается на скользящую поверхность для сохранения угла 90° (см. рис.). Если вам трудно это сделать, воспользуйтесь специальным держателем для напильника. После нескольких рабочих движений очищайте напильник проволочной щеткой и протирайте лыжу тряпкой. Окончив работу напильником, проведите брусочком по канту сбоку и со стороны скользящей поверхности, чтобы удалить заусенцы. Завершающим этапом является притупление кантов на носке и заднике. Последние 5 см у задника и участок кантов у носка, которые нормально не соприкасаются со снегом, необходимо закруглить напильником, иначе они будут царапать другую лыжу.
С. Масиа

( рисунок )